AllMyArticle

  • Home
  • General Articles
    • Football
    • Health Tips
    • Sports
  • Hot Articles
    • Autos
    • Business
    • Motorcycle
    • Music
  • Other Articles
    • Sufisme
    • Tips
    • Travel Holiday
    • Trip Adventure
  • Culture
    • Poetry
    • Rhymes
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
AllMyArticle
Bahasa Health Tips

Manfaat Jika Tubuh Kita Sehat Jasmani dan Rohani

by H312ud1February 13, 20180138
Share0

http://s3.amazonaws.com/ymca-ynet-prod/files/health-kids-day/2017-healthy-kids-day-header-image.png

Bagi setiap orang hidup sehat merupakan hal penting yang harus disyukuri, jika kita sakit sekaya dan sesukses apapun tidak akan pernah bisa menikmatinya. Dan berbahagialah ketika orang diberikan kesehatan dan kesuksesan hidup, lebih-lebih jika kehidupanya digunakan untuk beribadah dan mensyukuri nikmat kehidupan. Tidak jarang seseorang mendambakan tubuh sehat dengan berkunsultasi ke dokter, mengenai bagaimana menjalankan hidup sehat yang baik dan benar. Selain sudah menjadi gaya hidup diera milenial ini, hidup sehat memberikan banyak manfaat.  Berikut manfaat hidup sehat:

Tidur Berkualitas

Tidur berkualitas adalah tidur pulas yang tidak memerlukan banyak waktu tapi membuat tubuh bugar saat bangun tidur. Tidur berkualitas ini akan menjadikan badan terasa segar, sehat dan bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Berpikir Positif

Saat tubuh sehat dan tidak penyakitan kita bisa berpikir positif dan jernih dalam menghadapi berbagai masalah dan rintangan hidup, maka kesadaran kita akan menjadi baik. Pada saat kita sakit dan kesadaran sedang drop, pikiran akan menjadi kacau dan lebih cenderung berpikir negatif serta sangat sensitif sehingga kurang maksimal dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Kesadaran yang kurang baik akan membuat pola pikir kurang baik. Oleh sebab itu dengan menjalankan gaya hidup seha akan membantu kesadaran anda bekerja secara maksimal, sehingga pikiran menjadi positif dan akan memberikan keuntungan terhadap diri anda sendiri.

Dapat menikmati hidup

Jika tubuh anda sehat jasmani dan rohani, anda akan menjalani hidup ini dengan senang dan gembira. Karena setiap jerih payah kerja anda baik yang dirintis dari awal ataupun penerus bisnis keluarga dapat anda nikmati hasilnya dengan penuh rasa kebanggaan dan kebahagiaan. Oleh karena itu jika kesehatan jasmani dan rohani anda terjaga, jangan lupa untuk bersyukur dan meningkatkan ibadah kita kepada Tuhan Sang Pencipta.

Penampilan Lebih Segar dan Tamvan

Hidup sehat akan membantu menjaga penampilan anda lebih segar dan tampak lebih muda. Pola makan terjaga, kebersihan badan terjaga, kesehatan jasmani dan rohani stabil dan kebersihan lingkungan baik di rumah maupun di ruang kerja akan menjadikan penampilan lebih fres dan lebih tamvan baik di pergaulan sosial masyarakat maupun sosial media yang instagramable. Sering berolahraga akan menjaga penampilan alami dan menarik lebih-lebih jika anda memiliki tubuh yang atletis dikarenakan efek dari rutin berolahraga.

Meningkatkan Kinerja

Jika tubuh kita sehat maka aktivitas sehari-hari akan berjalan lancar, hal ini akan meningkatkan kinerja kita baik dirumah maupun dalam pekerjaan. Perlu anda ketahui bahwa dengan jasmani dan rohani yang sehat seseorang akan bersemangat dalam berkarya menjadi lebih baik dari hari-hari kemarin, dan lebih fokus dalam menjalani masa depan yang lebih cerah.

Meningkatkan kesadaran

Manfaat lain dari hidup sehat adalah membantu meningkatkan kesadaran dan suasana hati senantiasa baik. Hasil studi menyatakan bahwa gaya hidup sehat merupakan gabungan dari pengaturan makan yang lebih sehat, olahraga teratur, istirahat cukup dan taat beribadah kepada Tuhan. Sehingga hal ini dapat membuat otak dan tubuh lebih sehat. Dampak baiknya, proses berpikir lebih lancar dan suasana hati lebih gembira dan tenang menjalani permasalahan hidup.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pola hidup sehat yang benar dapat  menghindarkan  Anda dari risiko terjangkit penyakit berbahaya. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat metabolisme dan kekebalan dalam tubuh berjalan lebih baik dan maksimal. Organ tubuh akan menerima asupan gizi merata sehingga semua organ tubuh dapat bekerja dengan baik. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan tidak mudah terserang berbagai macam penyakit yang membahayakan.

Memaksimalkan Stamina

Makanan sehat dan olahraga yang cukup akan membantu meningkatkan keseimbangan stamina dan energi dalam tubuh. Dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup dapat membantu memaksimalkan metabolisme dalam tubuh lebih maksimal. Tubuh akan memiliki pasokan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Memperpanjang Umur

Manfaat lain dari gaya hidup sehat dapat diketahui dari tingginya angka harapan hidup. Sebagai contoh, coba anda berkunjung ke pedesaan atau pegunungan dimana sebagian besar penduduknya menerapkan hidup sehat dengan memakan hasil olahan dari tanah tanpa ada bahan pengawet, selain itu mereka juga bekerja menggunakan banyak tenaga, naik turun gunung dan berjalan kaki. Meskipun mereka berumur lebih dari 50 tahun, akan tetapi mereka semua tetap kuat menjalani aktivitas berat tersebut, berbeda denga penduduk di perkotaan, umur 50 tahun keatas sudah banyak yang terkena berbagi macam penyakit, hal ini dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat dan serba instan perkotaan.

Pola hidup sehat manfaatnya tidak hanya dirasakan dari segi jasmani saja, hal ini akan berdampak positif bagi rohani manusia juga. Sesibuk apapapun pekerjaan kita diperkotaan, ada baiknya jika menerapkan pola hidup sehat, makan sehat, olahraga dan istirahat cukup. Karena dengan pola hidup sehat tentu akan sangat menunjang aktivitas kinerja kita sehari-hari. Gaya hidup sehat tidaklah sulit untuk diterapkan, dengan disiplin anda bisa memulai menerapkan pola hidup sehat dari hal kecil terlebih dahulu. Kesibukan dan aktivitas kerja yang padat bukan berarti kita tidak punya waktu untuk menerapkan pola hidup sehat.

Share0
previous post
Enam Belas Bulan
next post
Benefits If Physical and Spiritual Our Bodies Health
H312ud1

Related posts

Tolong Jaga Mata

H312ud1February 22, 2018July 9, 2019

Ideas to Improve Your Health and Get in Shape

H312ud1July 10, 2019July 10, 2019

Nutrition Tips To Promote Good Health

H312ud1November 12, 2018

Recent Posts

  • What Life Was Like In 1965
  • Free Printable Sports Birthday Party Invitations Templates
  • Precious gem: A shimmering Triumph Bonneville by Tamarit
  • How to create a positive impact on the environment with your company
  • 2023 KTM 1290 Super Adventure S | First Look Review

Archives

  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • January 2018
  • December 2017

Categories

  • Autos
  • Bahasa
  • Business
  • Culture
  • Football
  • General Articles
  • Health Tips
  • Hot Articles
  • Motorcycle
  • Music
  • Other Articles
  • Poetry
  • Rhymes
  • Sports
  • Sufisme
  • Tips
  • Travel Holiday
  • Trip Adventure

About Us

  • Home
  • Contact Us
  • Disclosure Policy
  • Sitemap
AllMyArticle
Follow us
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
@2019 - allmyarticle.com. All Right Reserved.
PenNews
FacebookTwitterInstagramPinterestYoutube
  • Home
  • General Articles
    • Football
    • Health Tips
    • Sports
  • Hot Articles
    • Autos
    • Business
    • Motorcycle
    • Music
  • Other Articles
    • Sufisme
    • Tips
    • Travel Holiday
    • Trip Adventure
  • Culture
    • Poetry
    • Rhymes